8 апреля 2025 года в детском технопарке “Кванториум” средней школы №75/62 г. Пензы имени Героя Советского Союза А.И. Мереняшева состоялись профориентационные занятия “Стрессоустойчивость” для учащихся 8-х классов.

Почему это важно?
Период итоговой аттестации, контрольных работ и ВПР часто сопровождается тревогой и стрессом у школьников. На занятии ребята вместе с Ольгой Сергеевной Шустовой, главным внештатным педагогом-психологом Министерства образования Пензенской области, разбирались в природе стресса, его влиянии на организм и способах борьбы с ним.

Что узнали и попробовали?

• Поняли, что такое стресс и как он проявляется
• Определили свой уровень стрессоустойчивости
• Освоили практические навыки саморегуляции
• Познакомились с психотехниками: визуализацией, самопрограммированием, психологическими экспериментами
• На практике отработали техники через игровые упражнения

Результат
Занятие было направлено на сохранение психического здоровья школьников. Учащиеся получили ценные инструменты, которые помогут им сохранять самообладание в сложных ситуациях и оставаться в ресурсном состоянии.

Занятия проходят в рамках программы по формированию важных личностных компетенций для будущей профессиональной деятельности.